성인클리닉
마음의 이해

수면장애

불면증은 잠들기 어렵거나 잠든 후 자주 깨거나
아침에 일찍 깨서 다시 자기 힘든 증상입니다.

불면의 경우 단순히 잠자는 것이 어려운 일차성 불면증도 있지만 대부분 잠을 자기 어려운 다른 원인이 있는 경우가 많습니다. 그 중 가장 흔한 원인은 우울증과 불안장애입니다. 불면과 관련된 원인을 치료하고, 잠이 잘 올 수 있게 하는 수면 위생법을 시행할 때 불면이 효과적으로 조절됩니다.

수면장애 치료

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